現在７位です。機内放送によると千歳は２４度だって、涼しそうー。
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お盆休みですので、札幌にちょっと行ってこようと思います。目的は札幌１３棟目の
リフォーム打ち合わせ。あとはレジャーも楽しんでこようと思います。
東京は毎日暑くてたまったもんじゃないですね。こんなに暑くて汗が噴き出てるのだから
多少痩せてもいいと思うのですが、どういうわけか痩せてくれないのはなぜなのか。
スタミナつけなきゃとデブ飯食ったり、お風呂上りにアイス食べたり、お酒を飲むと
おつまみを過剰に摂取してしまうのが悪いのか。いやそれ全部悪いし。
でもさすがに、お医者さんにだいぶ「このままだとヤバいよ」と脅されたので、
いい加減真面目に節制しないといけないんだろうなという気はしております。
歳をとればとるほどに痩せにくくなると言いますから。意識低い系を自認する私でも
健康を害することはあまりしたくありません。
それとですね、最近またスーツのワイシャツのお腹がきつくなった気がするので、
いつもワイシャツやスーツを買っているチェーンのお安いお店に行ったところ
もうこれ以上大きなサイズはないと・・・。むむ、それはいかん！今以上に太ると
ワイシャツやスーツの選択肢が極端に減ってしまう！それは避けたいところです。
ということで、最近はまずご飯の量をたまに減らすことから始めております。
いつもなら普通盛りのところを少し小さいサイズに変更するようにしています。
併せて、ノンアルデーをもうちょっと拡大していこうかなと。酒を飲んで胃袋が
無限大モードに入るとアホほど食べることができてしまうので、そのモードに
できるだけ入らないよう、ノンアルの日を増やしていこうと思っています。
自宅では２日に１回ノンアルしてましたが、外で飲むときはノンアルデーの対象外に
しておりました。これを拡大して、外でもノンアルデーを増やす方向で考えようと
思っております。
いろいろ食べたい気持ちを抑えるよりは、１回で食べるボリュームを減らす。
まずはそうやって少しずつでいいので減らしていこうと考える次第です。
あと、適度な運動も大事。とはいっても、私は歩くくらいしか運動しておりません。
走れば膝が壊れそうだし、ジムは昔１度だけ行ったことがあるけど続かずじまい。
動く機会を増やすには・・・夏フェスですね（強引につなげる）
ということで、夏は毎年恒例の札幌出張に行ってきます。この時期はロックフェスの
老舗であるライジングサンロックフェスティバルが開催されます。ここ数年は
タイミングを合わせて札幌に行ってフェスに参戦するようにしております。
若い頃はライブもクラブもフェスも大好物で、バイト代をほぼ全額音楽に注ぎ込んで
生活していました。今でもライブハウスや音を出せるカフェのような業態を将来的に
やってみたいと思っています。ただ、それを今すぐどうしてもやりたいかと言われると
そこまでの形ではないため、まだサラリーマンも並行でやればいいやという感じです。
年に１回くらいは現場の音を感じていたいというのもあり、例年どこかしらの夏フェスに
行くようにしております。最近はライジングサンが多いですね。
ということで、元々この時期は札幌入りする予定で調整はしておりました。
しっかりとフェスを楽しんで来ようと思います。会場には管理会社さんのスタッフの方も
いると聞いてますので、ご挨拶と乾杯を通じて親睦を深めていきたいと思います。
（管理会社さんにおごるビール代くらいは経費にできますね・・・領収書ないけど・笑）
あと、今札幌では札幌１３棟目のリフォームを進めています。まだプランも出てきて
いない状態ですが、これに関しても現地で打ち合わせをしてこようと考えております。
地方物件の再生は、家賃が安いことからあまり費用がかけられません。
東京であれば家賃が１０万とれる物件でも、札幌では４万とか５万くらいが精々です。
単純に利回りで考えると、リフォーム代に対して利回り２０％とりたいと考えたら
東京は６００万かけられますが、札幌は５万だとしても３００万しかかけられません。
この辺が地方物件の再生の難しさです・・・。
札幌１３棟目の管理会社さんは、過去に札幌１０棟目、札幌１１棟目の再生も
支援してくださったので、その辺の懐具合などは熟知されています。そういう方に
ご支援をいただくことで、リーズナブルに最低限貸せるくらいのリフォームをご提案して
いただけるというものです。
密に連絡を取りながら対応していかなくてはなりませんので、なるべくこまめに
プランの話をして進めていった方がいいでしょう。札幌に行く時はそのチャンスです。
本日お会いして現地でプランの話をして、ランチなどをする予定になっております。
とにかく極力お金をかけたくないでござる、という私の希望をどこまでかなえられるか。
なんとかいい形に収まるようにやっていきたいと思います。
というわけで、本日より来週月曜まで札幌に滞在してこようと思います。
いきなり「今日飲みませんか」「明日会いませんか」とメッセージが飛んで来たら、
あいつまた無計画にやってんなと思ってやってください（笑）
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